Podología deportiva y análisis biomecánico.

¿Cómo corres? ¿cómo pisas?, ¿necesitas plantillas?, ¿qué zapatillas son las más adecuadas para ti?

El conocimiento profesional al servicio del deportista.

Siempre he defendido que hacerse un análisis biomecánico, postural, podológico, etc.. es invertir en salud, siempre y cuando nos pongamos en manos de un profesional.

Hay una estrategia o forma de trabajo que en medicina se denomina cribado y se refiere a un protocolo de actuaciones que se aplican para detectar una enfermedad. Así en biomecánica el anglicismo “screening” hace referencia a una serie de valoraciones funcionales, tales como mediciones óseas, de los diferentes rangos de movimiento articular y del estado de la musculatura implicada en la dinámica de las articulaciones en un deporte concreto. Este análisis minucioso sirve para valorar asimetrías, limitaciones articulares y desequilibrios musculares (fuerza y elasticidad muscular), comparar presiones plantares  o para detectar indicios que determinen la causa de las molestias o el origen de las lesiones.

A veces sencillamente estas valoraciones son de utilidad para elegir los materiales, adecuar las zapatillas, o cualquier complemento que utilice de forma habitual un deportista en su deporte. Otras veces sirven para encontrar la causa de una lesión o detectar un desequilibrio de fuerzas o una zona más vulnerable que está recibiendo más presión y por ello se prescriben plantillas a medida de las necesidades biomecánicas particulares.

Desde mi experiencia, el estudio de los diferentes parámetros relacionados con el cuerpo y el movimiento, de la biomecánica particular,  bien sea análisis podológico y de la técnica de carrera, o de la forma en la que se pedalea…es algo totalmente recomendable para un deportista; ¡es invertir en salud!.

“No debemos esperar a  tener una lesión para acudir al  fisioterapeuta, ni tener un problema en los pies o en las rodillas para acudir al podólogo deportivo; siempre será mejor prevenir. Por ello una buena estrategia preventiva es realizar un completo análisis biomecánico previo a la práctica deportiva y en esto los fisioterapeutas, podólogos y médicos deportivos nos pueden ayudar y mucho”.

Tras el análisis morfológico y funcional  se realizan las correcciones necesarias a nivel postural y técnico, en ocasiones se prescriben plantillas a medida o ejercicios correctivos y es en su conjunto la forma más eficaz de asegurarnos una buena praxis deportiva.

Sirva de ejemplo que una dismetría de piernas, que es fácil que se pase por alto “a simple vista” sea la causa de un desequilibrio muscular y que las articulaciones sufran un mayor desgasten  produciendo con frecuencia lesiones en rodillas, cadera y espalda. Un estudio sobre diferentes tipos de pies determinó ya en el 1994 ( Garbalosa et all ) que el 87 % de los deportistas pronaban en exceso en un pie o en ambos, movimiento que provoca una inclinación de la rodilla hacia el interior y  una rotación interna de la cadera. Esta alteración de la dinámica del pie tan frecuente entre los deportistas es la causa de muchos dolores de rodillas por una mala alineación de las extremidades.

 

Podoactiva, los profesionales de la podología deportiva pone a disposición de todos los aficionados al running un magnífico servicio de alta tecnología, con el que poder saber rápidamente cómo son tus pies, conocer cómo es tu pisada para saber si necesitas plantillas o no y qué modelo de zapatilla es la más  adecuada para ti. Algo que desde mi punto de vista debería ser el punto de partida de todo plan de entrenamiento de carrera a pie, o “el más recomendable de los consejos” para comenzar una práctica de running saludable.

 

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Alberto Cebollada

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